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ようやく、ビリーズ・ブートキャンプに入隊しました♪
今さら~~!?

これが日本で流行ったのっていつの頃だっけ!?
2007年の夏くらいかな?
日本に帰国中、いつもTVで取り上げられていて、「このDVD欲しい~~!」と思っていたら、お友だちがプレゼントしてくれて、すっごく嬉しかったんですが・・・
結局、1度もトライすることもなく・・





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4月1日から、エクササイズを始めようと思っていたので、ようやく、このDVDが日の目を見る時が来ました~♪
静香ちゃん、その節はありがとうございました♪
おかげさまで頑張れそうです♪
とりあえず、基本プログラムから・・





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きつい・・
30分でおしまいにしました・・
情けない・・
でも、いきなり、無理は禁物なので・・

つくづく、エクササイズって慣れの問題だと思います。
6年前まで通っていたジムのプログラムより、ブートキャンプ基本編は遥かにゆるいと思うんですよね~

あの頃は、毎日!
エアロビは先生の次に上手かったので、他の人たちへの見本になるように(先生のお言葉)、鏡張りの教室の一番前で、きびきび動いていたな~~

しかも1時間じゃ足りずに、更にハードな次のレッスンも受けていて、腕立て伏せなんて大の得意、60回でも70回でも続けて出来たのに~~
今日は、たかだか8回1セットの腕立てを2セット続けてやっただけで、ふうふう・・
もうあと2セットとなると、後半はダウン・・

昔は2時間のエクササイズなんて軽くこなしていたのに、30分でやめてしまうなんて・・

やっぱり、日頃から身体を動かすことが大切ですね♪
知らない間に体力も落ちて、身体も動かなくなってしまっていた・・

これまた大得意だった腹筋(6年前は100回くらい出来てた)も、今では1回も出来ないかもしれない・・
(腹筋のプログラムはNO.3なので、まだそこまで行ってないの)

昔はスクワットなんてバカにしてたけど、結構きついものですね~

よし!
三日坊主にならないように頑張るぞ♪
美しい夏をすごすために♪




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# by mayumi-roma | 2010-04-02 05:45 | ローマの日常

バスルームには花を♪

私のバスルーム、グリーンの観葉植物を飾っていたんですけど、枯れてしまったので、
お花を買いに行ってきました♪

ちなみに、前に書いた私のバスルームの記事はこちらです。
私のバスルーム←ここをクリックしたら飛べます♪



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お花を買いに行った先は、お花屋さんではなくて、近所の文房具屋さんなんです~
いつもの「Vertecchi」です♪



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だって、こんなに綺麗なお花がたくさんなんだもの~~




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お花を入れる容器も色々な種類がたくさんあるんです♪




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ギフト用のお花のキャンドルもたくさん♪

とっても精巧に出来ているため、触らないと分からないのですが、
ここに置いてあるお花は全て造花なんです。
もちろん、プラスチックじゃなくて、布製。

バスルームに置くものは枯れないお花のほうがいいかな~と思ってここに来たんです♪




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お花とは反対側のキティちゃんコーナー♪

いつも私が、近所の文房具屋さんって呼んでいる所だけど、文房具屋という言い方は正確ではないかもしれませんね~
この「Vertecchi」は、ローマにあと2店舗あるんですが、お店の広さといい、品物の豊富さといい、ここが一番です。
文房具に関するものなら、ありとあらゆるものが売っています。
いい品物しか置いていないので、お値段は高めですけどね・・





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お花やイースター(季節によって変わります)に関連する商品を置いている1階から地階へ降りる階段です♪地階がものすご~く広いんです♪


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万年筆コーナー


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ビジネス鞄コーナー
ヘタなブランド物より高いです~~


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包装紙やギフト用BOX、袋コーナー


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画材コーナー
近くに、ローマ大学建築学部や、美術系の高校、大学があるので、ものすごい品揃えです♪


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専門的なコーナーだけでなく、キッチン用品や普通の文房具、ビジネス書類コーナーもありますが、あまりにも写真だらけになってしまうので、省略します。
既にウザイくらいに写真をUPしてしまったので・・


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そして、お店の奥には絵のお教室もあるんですよ♪


Vertecchi(ヴェルテッキ)
Via P. da Cortona 18
Tel:06-3322821
orario continuato(お昼休みはなしです)




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さて、私のバスルームですが、季節はずれかもしれないけど、小さなシクラメンの花を2つ買って、バスケットに入れて飾りました♪


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隣には、ご贔屓のsingerの写真を置いてね♪





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# by mayumi-roma | 2010-04-01 06:23 | インテリア・可愛い雑貨

今日のおやつ♪

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ローマは相変わらず穏やかな日が続いています♪
お庭でも、次から次へと咲くお花が変わってきます。

シロッコ(アフリカ大陸からのサハラ砂漠の砂まじりの生暖かい風)が吹くので、
車は真っ白け!
汚い~~~
写真をUPしようかと思ったけど、写真では意外なほど、その薄汚さが出ないので断念!




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今日は、牛乳がたくさん余っていたので、プリンを作ることにしました♪
プリン大好きなんですけど・・
中でも焼きプリンが大好きなんですけど・・
オーブンを使うのが面倒くさい私は、焼きプリンにしませんでした~
ちなみに、イタリアでも焼きプリンはCreme Caramel(クリーム・キャラメル)という名前で食べます♪





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見かけはなかなか可愛く出来ましたが~
やっぱり焼きプリンでないとね~




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こちらは、大きな器に作ったもの。
私は、焼きプリンだけでなく、とろ~りプリンも好きなのですが、
とろ~りに作らなかったので・・
でも、こっちのほうが、小さなプリン容器に作ったものよりも何故か美味しかったんです♪

息子、「美味しそうに見えるけど、俺は、日本で売ってるものしか食べない!」
で、私が全部一人で食べました。
どんだけ、食べたんでしょう!?




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# by mayumi-roma | 2010-03-31 23:10 | お呼ばれ&自宅でお食事

エノテカの極上ランチ♪

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Piazza Cavour(カヴール広場)
後ろに見える白い建物は最高裁判所。
建築上のミスで地盤沈下とともに建物がかたむいているとか・・
しょっちゅう補強工事をしています。

広場の中央に立つ像は、イタリア統一後、初の宰相カヴール氏。




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Enoteca CostantiniーIl simposio(エノテカ・コスタンティーニ・・イル・シンポシオ)
カヴール広場にある老舗のエノテカ(ワイン屋さん)、コスタンティーニ付属のレストラン
「イル・シンポシオ」です♪
カメラを構えたら、わざわざ出て来て写真におさまろうとするこのイタリア人魂、
何とかならないかしら!?
二人ともお店の人なんですよ~





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入るとすぐカウンターBARがあって、おつまみと一緒に美味しいワインが頂けます。
ここのワインリストはなかなかのものなんですよ♪





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BARのそばには座るスペースもあります。
でも、こちらでは、あくまでワインと軽食を楽しむコーナー。
レストランではありません。





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レストランはその奥にあります。
なかなか豪華な感じです。





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ここが、私たちのお席♪
イースターのエッグチョコが飾ってありました~

実は、先日、聖天使城を見た帰りに、仲良しのお友だちと歩いてここまで来たんです♪





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ここは、昼も夜も同じメニュー、同じお値段です。
アラカルトでもコースでも大丈夫ですが、私たちは、デザートまで付いている45ユーロのコース(ただし、飲み物は別料金です)にしました。
コースのほうが絶対お得ですよ~
もっと高いコースもありますが、45ユーロのコースで十分♪





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グリッシーニもパンもポリポリ食べちゃった♪
ワインはお勧めの赤ワインをグラスで頼みました。




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アンティパスト
煮込み野菜(お野菜はインディヴィア)の野菜ソースがけ。
水牛のモッツァレッラチーズとカリカリベーコン。
野菜ソースが身体に良さそう!
このソース、本当に美味しかったんです。
そして、モッツァレッラチーズとカリカリベーコンの組み合わせが意外なことにイケテましたよ♪





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プリモピアット
カチョというチーズを使ったソースと黒コショウのパスタ。
実は、私は前にも同じものを食べたことがあるので、今回はアマトリチャーナにしたのですが、一応、コースメニューのほうのパスタ(お友だちの頼んだもののほう)をUPします。
カチョってチーズ、けっこう癖があるんですけど、ここでは美味しく食べれました♪
でも、量が~~~
やっぱりイタリアサイズだな~~





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セコンドピアット
赤ワインで柔らかく煮込んだ牛肉とブロッコレッティと栗のキャラメルがけの付け合せ♪
お肉はとても柔らかくて、本当に美味しい♪
甘い栗なんてピンと来なかったけど、こういう異色の組み合わせが上手いんです、このお店♪





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デザートは、ビターチョコのムース♪
オレンジがけです。
チョコとオレンジが合うのは、皆さん、ご承知ですよね~

この後、エスプレッソコーヒーも、もちろん頂きましたよ♪
だって、あまりにも食べ過ぎたから、コーヒーで締めなきゃ、歩けそうになかった~~~





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お店のショーウインドウ♪
イースターのエッグチョコがたくさん飾ってありました~♪

この日、私は夕飯は食べませんでした・・

あ、お勘定は、45ユーロのコースにグラスワイン1杯とコーヒーで、お一人様54ユーロでした。
で、チップをケチって1ユーロにして、55ユーロちょうどにしました。
ランチには贅沢だったかもね~
でも、たまには気のおけないお友だちと楽しんでもいいわよね~



Enoteca Costantini-Il Simposio
Piazza Cavour 16
Tel:06-3211-1131

土曜のお昼と日曜日がお休みです。
早めに行けば予約はいらないですよ~




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# by mayumi-roma | 2010-03-30 08:33 | ローマのグルメ
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テヴェレ河にかかる橋。
息子の高校へ行く時に通る橋です。



3月の最終の週末、土曜日から日曜日へ日付が変わる頃、時計の針を1時間進めました~
サマータイムへの移行です。
これで、日本との時差は8時間から7時間になりました。

というわけで、昨日の日曜日は、1時間損をしたことになるのですが、この1時間の損は、10月末のサマータイム終了時に取り戻すことになります(1時間余計に眠れます)。

私は、このサマータイム、あまり好きではないのです。
時計の針を進めることで、日没時間が遅くなり、とっても日が長くなるのですが、夏ならともかく、今の時期は、朝が暗いんですよね~

ま、でも、イタリア人は日が長くなったと喜び、ウキウキしていますよ~♪
サマータイムが終了する頃は、「Che tristezza!」(哀しいわ~)といつも嘆いているので、
夜遅くまで明るいのが好きなんでしょうね。

もともと宵っ張りの私は、時計の上では、さらに寝る時間が遅くなってしまうことになります・・
早く、新しい時間感覚に慣れなきゃ~~

そして、イタリアの学校もイースターのお休みに入り、10日ほど続きます。
日本で言う春休みだけど、ちょっと短めかな!?
それに、イースターに合わせたお休みなので、毎年、その時期が変わりますしね。
息子は相変わらず勉強もせず、遊びまわってばかりです(汗)



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# by mayumi-roma | 2010-03-29 02:30 | ローマの日常

ローマ在住33年♪永遠の都からお伝えする私(上野真弓)の日々の暮らしや考えること。そして大好きな美術について・・


by mayumi-roma